Kính gửi Quý Phụ huynh,
Trong thời đại số, Internet là kho tàng kiến thức nhưng cũng ẩn chứa không ít áp lực vô hình đối với tâm lý non nớt của các con. Để mỗi giờ lên mạng đều là những trải nghiệm vui vẻ và an toàn, Trường Tiểu học Phan Văn Trị xin chia sẻ đến ba mẹ và các con "Bộ bí quyết chăm sóc sức khỏe tinh thần" cực kỳ đơn giản:
⏰ 1. Quản lý thời gian: Lập lịch cụ thể khi dùng máy, ưu tiên cân bằng với việc đọc sách và vận động thể chất.
🧘 2. Nghỉ ngơi tâm trí: Áp dụng quy tắc nghỉ ngắn sau mỗi 20 phút để mắt và não bộ được thư giãn.
🛡️ 3. Chọn lọc nội dung: Chỉ truy cập các trang web bổ ích, lành mạnh phù hợp với lứa tuổi.
🤝 4. Giao tiếp văn minh: Luôn dùng lời hay ý đẹp, tôn trọng bạn bè và nói "KHÔNG" với bắt nạt trực tuyến.
❤️ 5. Chăm sóc cảm xúc: Internet là để vui! Nếu con cảm thấy buồn hoặc lo lắng, hãy tắt máy và chia sẻ ngay với người thân.
👨👩👧 6. Kết nối cùng ba mẹ: Ba mẹ hãy luôn là người bạn đồng hành, cùng con khám phá thế giới số an toàn.
🌈 Một tinh thần khỏe mạnh là nền tảng cho những ước mơ bay xa. Ba mẹ hãy cùng nhà trường xây dựng cho các con thói quen sử dụng mạng văn minh và tích cực nhé!