Kính gửi Quý phụ huynh và các em học sinh,
Thời tiết hiện đang bước vào những ngày nắng nóng gay gắt, dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tập trung của các em. Nhằm giúp các con luôn giữ được thể trạng tốt nhất và tràn đầy năng lượng mỗi ngày đến lớp, Trường Tiểu học Phan Văn Trị xin chia sẻ cẩm nang sức khỏe với 4 lưu ý quan trọng:
💧 Uống đủ nước: Chủ động uống nước lọc thường xuyên, không đợi khát mới uống.
🧢 Chống nắng đúng cách: Đội mũ rộng vành, mặc trang phục thoáng mát khi ra ngoài.
☀️ Tránh nắng giờ cao điểm: Hạn chế vận động mạnh ngoài trời trong khung giờ 10h sáng – 4h chiều.
🍉 Dinh dưỡng giải nhiệt: Tăng cường rau xanh, trái cây và các món ăn dễ tiêu hóa.
Kính mong ba mẹ cùng lưu lại, nhắc nhở và đồng hành rèn luyện cho các con những thói quen khoa học này nhé. Cùng nhau, chúng ta hãy giúp các con "Đi học khỏe mạnh - Học tập thật tốt"!